Retraite anticipée pour carrière longue en 2026 : conditions et démarches

Retraite anticipée pour carrière longue en 2026

Le dispositif de retraite anticipée pour carrière longue permet aux actifs ayant commencé à travailler jeunes de partir avant l'âge légal de 64 ans. La réforme des retraites de 2023 a profondément modifié les conditions d'accès à ce dispositif, avec des effets concrets dès 2026.

Conditions d'éligibilité en 2026

Pour bénéficier du départ anticipé, deux conditions cumulatives doivent être remplies. La première porte sur l'âge de début d'activité : avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans. La seconde concerne la durée de cotisation : justifier d'un nombre minimal de trimestres cotisés, variable selon l'année de naissance et l'âge de début d'activité.

Depuis la réforme, quatre bornes d'âge de départ anticipé existent :

• Début avant 16 ans : départ possible dès 58 ans.
• Début avant 18 ans : départ possible dès 60 ans.
• Début avant 20 ans : départ possible dès 62 ans.
• Début avant 21 ans : départ possible dès 63 ans.

La durée de cotisation requise est la durée légale (actuellement 172 trimestres pour les générations 1965 et suivantes) majorée de 4 trimestres pour le début d'activité. Ces trimestres doivent être effectivement cotisés : les trimestres validés au titre du chômage, de la maladie ou du service militaire sont pris en compte dans une limite de 4 trimestres.

Trimestres retenus et exclus

Tous les trimestres ne sont pas comptabilisés de la même manière. Les trimestres cotisés au régime général, à la MSA (agricole), au RSI (indépendants) et aux régimes spéciaux sont pris en compte. Les trimestres de majoration pour enfants (8 trimestres par enfant) ne sont pas retenus pour le calcul de la durée cotisée, mais entrent dans le calcul de la pension.

Le rachat de trimestres d'études supérieures peut, sous certaines conditions, compléter la durée cotisée. Depuis 2023, le rachat au titre de la carrière longue est facilité, avec un coût réduit si la demande intervient dans les 10 ans suivant la fin des études.

Impact financier du départ anticipé

Partir plus tôt ne signifie pas forcément percevoir une pension réduite. Si la durée de cotisation requise est atteinte, la pension est calculée au taux plein (50 % du salaire annuel moyen des 25 meilleures années). Aucune décote n'est appliquée. En revanche, le montant de la pension peut être inférieur à celui obtenu en travaillant plus longtemps, car le salaire annuel moyen et le nombre de trimestres validés continuent de progresser avec l'activité.

Pour estimer l'impact sur votre pension, utilisez nos [simulateurs de retraite](/simulateurs) qui intègrent les paramètres de la réforme 2023. Un [conseiller en protection sociale](/professions/protection-sociale) peut réaliser un bilan retraite personnalisé.

Démarches pratiques

La demande de retraite anticipée se fait auprès de sa caisse de retraite (CARSAT pour le régime général) au moins 6 mois avant la date souhaitée. Il est indispensable de demander au préalable un relevé de carrière actualisé via le site info-retraite.fr pour vérifier que tous les trimestres sont bien comptabilisés. Les erreurs de carrière (trimestres manquants, employeurs non déclarés) doivent être corrigées avant la demande.

L'attestation de situation vis-à-vis de la retraite anticipée peut être demandée à la caisse, qui vérifiera l'éligibilité au dispositif. Cette attestation est nécessaire pour informer l'employeur et organiser son départ. Retrouvez nos [experts en protection sociale](/experts) pour vous accompagner dans vos démarches et consultez notre article sur la [prévoyance TNS](/blog/prevoyance-tns-2026-analyse-des-tables-d-invalidite-et-ptia-20260304). [Rejoignez Finalib](/inscription-expert) si vous êtes conseiller en retraite.