Simulateur retraite 2026 : estimez votre pension

Estimer sa future pension de retraite est une étape essentielle pour anticiper son niveau de vie et mettre en place les compléments nécessaires. En 2026, après la réforme de 2023 qui a relevé l'âge légal de départ à 64 ans, les règles de calcul sont stabilisées mais restent complexes. Plusieurs simulateurs permettent d'obtenir une estimation fiable selon votre situation professionnelle.

Comment est calculée la pension de base en 2026

Pour les salariés du secteur privé relevant du régime général (CNAV), la pension de base se calcule selon la formule : Pension = SAM × Taux × (Durée cotisée / Durée requise). Le SAM (Salaire Annuel Moyen) correspond à la moyenne des 25 meilleures années de salaire, revalorisées par des coefficients publiés chaque année. Le taux plein est de 50 %. La durée d'assurance requise dépend de l'année de naissance : 172 trimestres (43 ans) pour les personnes nées à partir de 1965, conformément à la réforme de 2023. Le plafond de la pension de base du régime général est d'environ 1 932 € bruts par mois en 2026 (50 % du plafond annuel de la Sécurité sociale). À cette pension de base s'ajoute la retraite complémentaire Agirc-Arrco, calculée en points : le nombre de points accumulés est multiplié par la valeur du point (1,4159 € au 1er novembre 2025).

Décote, surcote et âge de départ

Si vous partez avant d'avoir validé tous vos trimestres, une décote s'applique : 1,25 % par trimestre manquant (soit 5 % par an), dans la limite de 20 trimestres. La décote disparaît automatiquement à 67 ans, quel que soit le nombre de trimestres validés. À l'inverse, si vous continuez à travailler au-delà de l'âge légal avec tous vos trimestres, vous bénéficiez d'une surcote de 1,25 % par trimestre supplémentaire, sans plafond. Depuis la réforme 2023, l'âge légal est de 64 ans pour les personnes nées à partir de 1968. Des départs anticipés restent possibles : carrière longue (début d'activité avant 16, 18 ou 20 ans), handicap, incapacité permanente, ou exposition à l'amiante.

Les simulateurs disponibles et leur fiabilité

Le simulateur officiel info-retraite.fr (géré par le GIP Union Retraite) est le plus complet : il agrège les données de tous vos régimes et fournit une estimation personnalisée basée sur votre relevé de carrière réel. Le simulateur M@rel permet de tester différents scénarios (âge de départ, évolution salariale, temps partiel). Ces deux outils sont gratuits et fiables. Pour une estimation rapide de votre taux de remplacement, [nos simulateurs](/simulateurs) vous donnent un premier ordre de grandeur. Les taux de remplacement moyens constatés en 2026 sont d'environ 50 à 60 % du dernier salaire net pour un cadre, 70 à 75 % pour un non-cadre, et seulement 40 à 50 % pour un travailleur non salarié (TNS). Ces écarts soulignent l'importance de préparer des revenus complémentaires.

Compléter sa retraite : PER et assurance vie

Le Plan d'Épargne Retraite (PER) permet de déduire les versements volontaires du revenu imposable, dans la limite de 10 % des revenus professionnels nets (plafond de 37 094 € en 2026 pour les salariés). Les sommes sont bloquées jusqu'à la retraite, sauf cas de déblocage anticipé (achat de la résidence principale, accidents de la vie). L'assurance vie reste le placement préféré des Français pour préparer la retraite grâce à sa souplesse : les rachats après 8 ans bénéficient d'un abattement annuel de 4 600 € (9 200 € pour un couple) sur les gains. Un [conseiller en gestion de patrimoine](/experts?profession=conseiller-gestion-patrimoine) peut vous aider à optimiser la combinaison PER + assurance vie selon votre tranche marginale d'imposition et votre horizon de départ.

FAQ

Comment vérifier que mon relevé de carrière est complet ?

Connectez-vous sur info-retraite.fr avec FranceConnect pour consulter votre relevé individuel de situation (RIS). Vérifiez chaque année de carrière : trimestres validés, salaires reportés, périodes de chômage ou maladie. En cas d'erreur, vous pouvez demander une rectification auprès de votre caisse de retraite. Il est recommandé de faire cette vérification dès 45-50 ans pour avoir le temps de corriger les anomalies.

La décote est-elle définitive ?

Oui, la décote s'applique de manière définitive sur le montant de votre pension, pendant toute la durée de la retraite. Par exemple, un départ avec 8 trimestres manquants entraîne une décote de 10 % qui ne sera jamais rattrapée. C'est pourquoi il est souvent préférable de décaler son départ de quelques mois pour valider les trimestres nécessaires.

Quel est l'impact de la réforme 2023 sur ma génération ?

Pour les personnes nées entre 1961 et 1967, l'âge légal augmente progressivement de 3 mois par génération (62 ans et 3 mois pour la génération 1961, jusqu'à 63 ans et 9 mois pour la génération 1967). À partir de la génération 1968, l'âge légal est fixé à 64 ans. La durée de cotisation requise atteint 172 trimestres (43 ans) dès la génération 1965. Utilisez le simulateur officiel pour connaître vos paramètres exacts.